内気功と外気功

体操と呼吸法とイメージトレーニングの3要素を併せた内気功と、その応用として、超能力的な外気功とに大きく分けられます。

さらに外気功を2つに分け、美容や治療を含めた健康面に関する気功を軟気功、護身術など相手を倒したりするものを硬気功と分類しています。